蓝莓一天吃多少颗
关于蓝莓一天吃多少颗的问题，是朋友们一直都比较关注的，今天就一起来了解下蓝莓一天吃多少颗的问题，大家看完记得分享哦。
蓝莓一天吃多少颗
蓝莓一般成年人每天吃10~20颗，大约100~200g左右就可以;儿童可以适量减半，如果是1~2岁的幼儿，一般每天3~5颗就可以。
蓝莓是一种口味酸甜或者甘甜，且热量比较低，维生素含量高的水果类食物;每天适量的吃一些蓝莓，可以补充人体所需要的维生素以及微量元素等营养物质，对人的身体是有利的。
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