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水果寒性热性都适用哪些人群呢

时间 : 04-07 投稿人 : 鸿源园艺 点击 :

水果寒性热性都适用哪些人群呢

问答 | 水果寒性热性都适用哪些人群呢

水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,朋友们千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分寒性、温热性、平性。

水果寒性热性都适用哪些人群呢

1、寒性水果:解燥热

寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。

适宜人群:实热体质

一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西。另外,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

2、温性水果:养人

温性水果比较平和,适合大多数人食用,有一定养人的作用。一般属温性的水果可以多吃一些。

适宜人群:各种体质

温性水果比较温顺,寒底、热底人吃都不会有剧烈反映,这类水果适合各种人食用。所以,看病人不知道送什么水果,一般苹果都可以吃的!

3、热性水果:补虚寒

这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢。

适宜人群:虚寒体质凉性水果大全。

对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间。所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。

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