脆柿子的功效
脆柿子是一种既有柿子的香味，又有苹果脆嫩口感的美味水果，它在每年秋天的9月前后会大量上市，这样的柿子比软柿子的保质期更长滋味也更加诱人，下面就来看看。
脆柿子的功效
1、润肠通便
脆柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
2、补充维生素C
脆柿子含有丰富的维生素，有利于为机体提供丰富的维生素C，从而有效促进细胞抗氧化，清除自由基，达到延缓衰老、美容养颜的作用。
3、减肥瘦身
脆柿子是一种低脂低热量的健康水果，它含有大量水溶性纤维和天然果胶，这些物质可润滑肠道并能缩短人体排便时间，能加快人体代谢，防止毒素和垃圾在身体内堆积，而它含有的果酸在进入人体后则能加快身体内脂肪燃烧，经常吃脆柿子能减轻体重预防肥胖，也能让人们的身材变得越来越苗条。
4、解酒
脆柿子有利于促进血液中的乙醇氧化，从而达到解酒作用，醉酒的人吃脆柿子可有效解酒，减少酒精对机体的伤害。
5、保护眼睛
脆柿子对人类眼睛有明显保护作用，因为这种水果中含有丰富胡萝卜素和大量维生素a，它们对人类视神经都有十分积极的作用，而且能提高视网膜功能，人体吸收它们以后能预防视力下降也能缓解眼疲劳，经常吃脆柿子则能预防多种眼科疾病发生。
" alt="豆荚螟用什么农药最佳？">
" alt="菊花褐斑病的防治方法是什么，有哪些注意事项?">
" alt="哪些蔬菜耐旱性较强">
" alt="石榴有什么功效是">
" alt="马缨丹的施肥管理方法?">
" alt="冰糖橙哪里的最好吃">
" alt="仙洞龟背竹换盆方法？">
" alt="艳山姜怎么进行基肥和追肥?">
" alt="大蒜苔应该注意防治哪些病虫害？">
" alt="鸡蛋花的花语 代表着孕育的希望复活新生">
" alt="草莓果茎变红是什么病">
" alt="圣女果不是转基因作物">
" alt="消暑的瓜果,消暑的食物,夏季消暑吃什么">
" alt="三角梅根系深吗">
" alt="火龙果可以在北方栽培吗？">
" alt="为什么异叶南洋杉不能在卧室养？">
" alt="黄颜色的花名字？">
" alt="卫生间里适合养哪些植物？">
" alt="观音竹北方好养吗？">
" alt="滴水观音散发出来的气味有毒吗？">
" alt="什么花名字带个五的？">
" alt="红叶李哪个品种最好？">
" alt="最茂盛的竹子？">
" alt="金边龙舌兰放什么位置合适？">
" alt="万年青的优缺点是什么？">