红心柚子会不会吃胖
柚子我们都知道,市场上的柚子果肉有红色和白色之分,秋季正是柚子成熟的季节,市面上很多新鲜柚子都已经热卖了。除了白色果肉的柚子,我们还可以见到红心柚子。
红心柚子会不会吃胖
红心柚子所含热量极低,所以吃了不会长胖。柚子的纤维含量多,容易产生饱腹感,柚子所含有的丰富的维生素C、类黄酮等物质,对抗衰老、美肤养颜有不错的功效。对于热衷于减肥的人来说,这是一个令人振奋的好消息。
每100克可食部分的柚子其热量为41大卡。由此可见,柚子的热量是非常低的。现代药理学分析,柚子之肉与皮,均富含枳实,新橙皮和胡萝卜素,B族维生素、维生素C,矿物质,糖类及挥发油等。