草莓一天吃多少合适
时代在进步其实人们也是在不断的进步中，但日常生活中还是有很多的水果小伙伴们是很少见过不是特别的了解，那究竟这个草莓一天吃多少合适都有哪些知识要点呢?接下来水果百科网小编就给大家介绍一下这相关问题解答。
草莓一天吃多少合适
建议一天吃3-5颗左右即可。
虽然草莓的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定的好处，但是由于草莓是一种凉性的食物，过量食用容易加重人体的肠胃负担，从而不利于人体的胃肠道功能，所以建议一天吃3-5颗左右的草莓即可。
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