酸枣的热量是
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酸枣的热量是
量单位热量(可食部分热量);
标准(100克);
每100克的酸枣的热量是278大卡,在同类食物中单位热量较高。
每100克野酸枣的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。
减肥人士需要谨慎摄入,摄入278大卡热量相当于做以下运动:
走路73分钟;
跑步34分钟;
跳绳27分钟;
健美操59分钟。