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菠萝蜜的核生吃有毒吗?哂纳菠萝蜜热量高吗?

时间 : 05-23 投稿人 : 鑫科 点击 :

菠萝蜜的核生吃有毒吗?哂纳菠萝蜜热量高吗?

问答 | 菠萝蜜的核生吃有毒吗?哂纳菠萝蜜热量高吗?

据了解菠萝蜜不仅果肉能吃,而且其核也是可以吃的,基本上大家都会将其煮熟了吃,那么菠萝蜜的核生吃有毒吗?接下来我们就一起来了解这个问题,同时还为大家带来菠萝蜜怎么吃,以及菠萝蜜热量高吗相关的介绍。

一、菠萝蜜的核生吃有毒吗

不会,因为菠萝蜜果核主要成分是淀粉、少量蛋白质、鞣酸、木质素、膳食纤维以及维生素,还有钙、锌以及钾等矿物质,营养丰富,但其中含有一些不容易消化的成分,例如淀粉以及鞣酸、木质素,尤其是木质素,它主要分布在菠萝蜜果核的外膜、外壳上,这层外壳紧密连接果核肉,未加热煮熟之前很难剥开,若是直接生吃,口感很是苦涩,并且很难消化吸收,因此菠萝蜜核不宜生吃,以免出现肠胃不适的情况。

二、菠萝蜜怎么吃

1、菠萝蜜的吃法有很多种,一般简单的方法是生吃菠萝蜜,用刀将菠萝蜜切开,然后去掉上面白色的粘液,把果肉剥出来去核后就可以吃了;

2、除生吃之外,还可以做菠萝蜜奶昔,只需要少量去核的菠萝蜜果肉,然后同酸奶一起放进榨汁机中即可,榨完之后倒出就可饮用。

三、菠萝蜜热量高吗

1、比较高。菠萝蜜是一种热带水果,也是世界上最重的水果,味道甘甜,气味芳香,其中还含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、脂肪油、矿物质等多种营养成分,营养价值很高。

2、而每100的菠萝蜜中含有的热量约为105大卡,比大多数水果的热量都要高,所以菠萝蜜算是一种比较高热量的水果。

以上就是关于菠萝蜜的核生吃有毒吗相关的介绍了,看到这里大家应该也拿下了菠萝蜜怎么吃,以及菠萝蜜热量高吗,更多精彩内容关注后期信息介绍哦!

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