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枇杷适合减肥吃吗

时间 : 04-09 投稿人 : 云桦 点击 :

枇杷适合减肥吃吗

问答 | 枇杷适合减肥吃吗

枇杷营养丰富,可作为水果食用,具有止渴、润燥、清肺、止咳等功效。早在西汉时期中国就开始栽培枇杷,到唐代已极为普遍,白居易有诗“淮山侧判楚江阳,五月枇杷正满林”,写出了枇杷盛栽的景色。也是从唐宋时期开始,枇杷就被看做高贵,美好,吉祥,繁荣的美好象征。

枇杷适合减肥吃吗

1、适合。枇杷的热量和脂肪含量都比较低,而且其中还含有丰富的营养物质,在减肥期间适量地吃一些枇杷的话,可以维持体内组织器官的正常生理代谢,促进人体的新陈代谢。

2、而且枇杷中还含有较多的纤维素和有机酸成分,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,从而可以有效地防止多余的脂肪在体内堆积,是有助于减肥的。

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