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蓝莓的吃法有哪些

时间 : 02-16 投稿人 : 雅琪 点击 :

蓝莓的吃法有哪些

问答 | 蓝莓的吃法有哪些

水果的营养价值很高,所以人们日常生活里都喜欢买一些水果来吃,那么关于这些蓝莓的吃法有哪些你了解多少呢?

蓝莓的吃法有哪些

1、蓝莓汁

将蓝莓制作成饮料之后再喝,榨汁的时候可以加上一点点糖,调节口味,但蓝莓本身就是含有比较多糖分的水果,如果想减肥,也可以选择不加糖。

2、蓝莓酸奶

蓝莓可以加入酸奶一起喝,还可以加入一点蜂蜜、白糖,橙汁一起喝,口感也很好。

有助于消化,提高身体的免疫力。

3、蓝莓冰淇淋

夏天的时候,还可以做成蓝莓冰淇淋吃。

清凉解暑。

但冬天还是不要吃那么多,寒气逼人,对身体很不好。

4、蓝莓酱

蓝莓还可以做成酱,可以直接吃,也可以抹在面包上吃,营养又健康。

也可以当下午茶,工作疲劳之后的点心;有助于补充能量,提高工作效率。

5、直接吃

蓝莓还可以直接拌糖吃,简单快捷,口感却很香甜。

蓝莓的美容功效是非常好的。

有非常好的美容养颜功能,可以抵抗衰老,减少皱纹。

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