苹果怎么吃才最好
水果的营养价值很高，所以人们日常生活里都喜欢买一些水果来吃，那么关于这些苹果怎么吃才最好你了解多少呢?
苹果怎么吃才最好
1、用淘米水浸泡苹果十五分钟，洗干净苹果皮中的农药，不切皮直接吃。苹果皮具有很高的营养价值。
2、饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹状态，这时候吃苹果能够很好的被肠道吸收。
3、早晨吃苹果。这样不仅保持肠胃通畅，防止便秘，还有利于老人的身体健康。
4、温馨提示，吃苹果时要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化还能保持口腔卫生。
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