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一个柚子的热量相当于多少饭

时间 : 12-27 投稿人 : 花语境园艺 点击 :

一个柚子的热量相当于多少饭

问答 | 一个柚子的热量相当于多少饭

对于重视日常生活健康的小伙伴们来说,若是不断吸收水果行业知识科普也是对自己带来很有利的,那么植物资料网小编就一个柚子的热量相当于多少饭做出如下介绍,感兴趣的小伙伴赶快来了解一下。

一个柚子的热量相当于多少饭

3碗米饭。

一碗米饭的热量大概是145大卡,而一个柚子的热量从上述解答可知约为190大卡,因此吃一个柚子的热量相当于吃了1.3碗米饭,如果从热量摄入来看,完全不用担心会长胖,但柚子含有较多的酸性物质,又是性寒的水果,一次吃一个柚子属于过量食用的行为,容易对健康造成以下不适现象。

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