番石榴能瘦身吗
多吃水果总是好的,特别是正在减肥的小姐姐们一定会吃水果的,很多朋友就会关注能够瘦身的水果,下面小编就为大家带来了关于番石榴能瘦身吗这个问题的解说,有想了解的朋友可千万不要错过了,衷心的希望能为大家带来些许的帮助!
番石榴能瘦身吗
能瘦身,原因如下:
1、番石榴的热量是比较低的,每100克中含有的热量是41大卡,而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。
2、番石榴的饱腹感比较强,食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。
3、番石榴中含有比较丰富的膳食纤维,能起到刺激肠道蠕动的作用,有利于帮助体内毒素的排出,对于减肥是有帮助的。
4、番石榴中含有维生素C、番茄红素等成分,都是具有比较强的抗氧化性,具有促进新陈代谢的作用,而且抗氧化剂能清除血液中的自由基,减少胆固醇的含量。