金桔一天可以吃几个
大家好，给大家分享一下，大多数人还不知道金桔一天可以吃几个。那么，下面植物资料网小编一起来简单的介绍了解一下吧。
金桔一天可以吃几个
金桔一天吃2—3个就够了。
据研究，每天吃3个金桔，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
另外多吃对口腔和牙齿有害。
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