西柚减肥吃法
水果的种类有很多,日常多食用一些不同种类的水果对我们人体有很大的好处,接下来植物资料网小编就来为大家介绍一下这些水果。
西柚减肥吃法
早餐:半颗西柚(可榨汁,无糖)、2块培根/燻肉、2颗鸡蛋(任何煮法均可)。
午餐:半颗西柚(可榨汁,无糖)、沙拉(任何酱汁均可)、肉类(任何煮法均可)。
晚餐:半颗西柚(可榨汁,无糖)、沙拉(任何酱汁均可)/绿或红蔬菜(任何煮法均可)二择一、肉类或最好是鱼类(任何煮法均可)。
菜单的提醒裡面,还指出,午餐与晚餐,除了西柚外,其他食物可以吃到饱,另外每餐只能喝一杯低咖啡因的咖啡或淡茶,中间肚子饿可以喝脱脂牛奶或番茄汁。