大枣解的营养价值，大枣解的副作用和食用禁忌
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
红枣为温带作物，适应性强。
红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
一、大枣解的营养价值
常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
二、大枣解的功效和作用
大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
美容作用;
红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，使肌肤越来越红润。
美白祛斑;
红枣中含有丰富的维生素C[6]和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
延缓衰老;
红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。
三、大枣解的副作用和食用禁忌
湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。
" alt="芝麻增产不可少的三个措施">
" alt="小叶女贞7月高温生长快吗？">
" alt="龙游梅的嫁接方法和嫁接时机介绍?">
" alt="西红柿种植技术与管理，八大要点教会你种植">
" alt="虎尾万年青介绍？">
" alt="蟠桃和桃子的区别">
" alt="有机肥菌种使用方法介绍及发酵技术要点">
" alt="橘子汁容易洗掉吗">
" alt="吃山楂不能吃什么?山楂片的作用与功效">
" alt="椰子怎么吃">
" alt="晚稻施用尿素有“四忌”">
" alt="猕猴桃属于柑橘类水果吗?看文心中有数">
" alt="韭菜灰霉病的防治方法？">
" alt="散尾葵的生长速度？">
" alt="金边吊兰根部发黑蔫了？">
" alt="羽衣草正确养法？">
" alt="七叶树果实能盘玩吗？">
" alt="散尾葵开的花籽怎么种？">
" alt="为什么异叶南洋杉不能在卧室养？">
" alt="卫生间里适合养哪些植物？">
" alt="古代百花百草名？">
" alt="广玉兰如何修剪？">
" alt="鸭脚木水培扦插？">
" alt="枫树百科？">
" alt="万年青好养活？">