木瓜怎么吃减肥效果好
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木瓜怎么吃减肥效果好
1、木瓜橘子汁
材料:木瓜、橘子、柠檬。
做法:将木瓜去皮去籽后切小块,将橘子和柠檬也一起切小块。将切好的水果放入果汁机当中混合榨汁,就可以取汁食用了。
2、木瓜沙拉
材料:木瓜、芒果、香蕉、酸奶。
做法:首先将一个成熟的木瓜切开两半之后,用相应的刀具将里面的木瓜肉挖空待用。用空出来的木瓜壳将切好的芒果、香蕉、木瓜等一起放进去。最后倒入适量的酸奶搅拌均匀即可。