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释迦果不适合什么人吃

时间 : 04-25 投稿人 : 雪儿 点击 :

释迦果不适合什么人吃

问答 | 释迦果不适合什么人吃

释迦果也叫佛头果,是一种出产在热带地区的常见水果,它在中国台湾最为长假成熟后可供人类直接吃蛋,最近却有人说千万不要吃释迦果,这是为什么呢?

释迦果不适合

在减肥期间应当减少脂肪、糖分的摄入,而释迦果作为比较常见的热带水果之一!它的味道很甜,其中的脂肪含量约为0.3%,糖分含量约为20%,是一种高碳水化合物的水果,在减肥期间应当少吃,否则可能会影响减肥效果,若是食用过多,还可能会导致发胖。

糖尿病患者饮食以低糖、低脂为主,平时应当严格控制糖分的摄入,而释迦果是一种味道很甜的水果,其中的糖分含量约占20%,适量食用可能对血糖无明显影响,但是若是食用过多或本身血糖较高,可能会导致血糖水平迅速升高,不仅不利于对血糖的控制,还可能会引起心悸、头晕、眼花、手麻等不适。

大部分的人群都是可以食用释迦果的,但是释迦果中含有一些易致敏成分,有一小部分易过敏体质的人群食用后会引发一系列过敏反应,如:皮肤瘙痒、发红、口唇红肿、呼吸困难等。若是出现上述过敏反应,建议立即漱口,并且多喝水,在专业人士的指导下服用抗过敏药物。

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