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每天吃红枣能减肥吗

时间 : 04-18 投稿人 : 万盛园艺 点击 :

每天吃红枣能减肥吗

问答 | 每天吃红枣能减肥吗

红枣最为人所知的就是其美容补血的功效,民间有天天吃红枣,一生不显老之说。

每天吃红枣能减肥吗

红枣多吃会令人发胖。

红枣含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富。

但是红枣的糖分和热量并不低,因此很多减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。

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