木瓜怎么吃营养
木瓜是广受欢迎的一种水果,木瓜特别可以帮助美容和丰胸,这两个特点让木瓜成为女性朋友钟爱的水果。
木瓜本身还有很多好处,营养也丰富,下面我们看看木瓜怎么吃营养,了解吃木瓜的好处喝坏处。
木瓜怎么吃营养
第一步:木瓜冲洗后先去皮,之后用冷水浸泡木瓜。
第二步:将木瓜上笼蒸熟,之后切成小块。
第三步:将粳米淘洗后冷水先泡上半个小时,之后沥干水分取出。
第四步:锅中加入大约1000毫升水,将粳米倒入后开始煮粥。
第五步:半个小时将木瓜放入粥中一同煮一段时间。
第六步:用白糖对粥进行调味,等到木瓜河粳米软烂后关火食用。