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甜瓜是寒性的吗

时间 : 06-28 投稿人 : 尚瑞园艺 点击 :

甜瓜是寒性的吗

问答 | 甜瓜是寒性的吗

甜瓜属于凉性的水果,它含有丰富的维生素C和矿物质,而且甜瓜含有许多人体所需的营养和能量,有很高的营养价值。

甜瓜是寒性的吗

甜瓜是寒性的。

吃太多甜瓜会导致体内寒气加重,出现脾胃虚寒等症状,所以不宜多吃。寒性水果指的是热量密度低,富含纤维,但脂肪较少的水果,夏季的很多水果都属于寒性水果,比如西瓜、柚子、香蕉、柿子、桑葚等,这类水果能够缓解体内燥热。

根据水果的性质,还可以分为热性水果和温性水果,热性水果指的是具有温热性质的水果,比如山楂、石榴、榴莲等,温性水果指的是性质温和的水果,比如苹果、桃子、樱桃等。不管哪种性质的水果,都不宜多吃,夏季天气炎热,吃寒性水果能够解暑清热,但肠胃不好的人不适合吃太多寒性水果,会对肠胃产生强烈刺激,引起腹痛、腹泻。

热性水果和温性水果适合除夏天以为的其他季节吃,尤其是虚寒体质的人,这类人气虚脾虚,体内产生的热量较少,吃热性水果和温性水果可以祛寒补虚,但吃多了容易上火。日常生活中,应该根据水果的性质选择适合自己的水果,夏季以西瓜、甜瓜这类寒性水果为主,冬季可以选择苹果、桃子等水果,不管哪种水果,都不宜多吃,吃太多会影响身体健康。

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