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火龙果和猕猴桃一起吃的好处

时间 : 06-08 投稿人 : 鼎泓 点击 :

火龙果和猕猴桃一起吃的好处

问答 | 火龙果和猕猴桃一起吃的好处

当前火龙果和猕猴桃一起吃的好处发布啦,了解相关信息对我们的日常生活也会有很大的帮助和好处哦,水果百科网小编借此机会整理了火龙果和猕猴桃一起吃的好处的相关信息,快来了解一下吧!

火龙果和猕猴桃一起吃的好处

1、美容养颜

猕猴桃中含有多种维生素和矿物质,而火龙果中含有大量的维生素C,猕猴桃和火龙果一起食用,不仅能补充多种营养,还有较强的抗氧化作用,能有效清除自由基,经常食用有美白皮肤、减少皱纹的作用。

2、排毒通便

火龙果和猕猴桃中都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有润肠通便的功效,另外,火龙果中富含植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白可以与重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。

3、预防贫血

火龙果和猕猴桃都富含多种维生素,还含有大量的铁、钙、钾等矿物元素,而铁元素可以促进血红蛋白生成,因此,常吃火龙果和猕猴桃,可以摄入适量的铁质,有预防贫血的作用。

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