杏子的功效和作用
如今人们的生活条件越来越好了，为了让自己更健康，很多人开始每天吃水果，下面植物资料网小编就给大家介绍一下杏子的功效和作用这方面的内容，一起来围观了解一下吧!
杏子的功效和作用
1、预防心脏病、减少心肌梗死
果实中含类黄酮较多。
类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。
因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。
2、营养价值高，补充身体所需元素
杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。
食用则有利于人体及时补充所需元素，并能有效的预防和降低各种疾病的发作。
3、润肺止咳，滋润肺部
且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“氢氰酸”的物质，该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用，因此能够止咳。
另外，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
4、美容养颜
杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
另外，杏子里面的维他命A还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。
5、润肠减肥
杏子含有大量的微量元素，其中之一的纤维则具有通便润肠的作用，更能有效的预防一些肠道疾病。
此外，肥胖者食用杏子能降低人体对脂肪的吸收，起到减肥之效。
