经常吃柚子会使人发胖吗
柚子是一种我们生活中比较常见的水果,有西柚、胡柚等品种之分。很多女性对柚子还是非常喜爱的。不过她们难免会有这样的担忧:柚子虽然好吃,吃多了会不会导致我们发胖呢?
经常吃柚子会使人发
实际上,吃柚子是不会导致身体发胖的。
这是因为柚子所含有的热量比较低,而且柚子中含有的食物纤维也比较多,容易使人产生饱腹感,所以食用后不会发胖。
有人曾经做过这样的研究:在不改变其饮食习惯的基础上,让参加实验的人在吃正餐之前,都吃上半个柚子,这样坚持吃了大约3个月之后,所有参与实验的人普遍体重都下降了大约1.5公斤,所以吃柚子不会使我们发胖,反而会帮助我们减肥。