柚子吃多了会上火吗
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柚子吃多了会上火吗
不会上火。
柚子中富含维生素C、果糖、有机酸、纤维素及多种微量元素,不仅有较高的营养价值,还能入药,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠等功效,可用于口渴、咳嗽、消化不良等症状,是清火润肺的佳品,因此,吃柚子并不会导致上火。
脾胃虚寒,2~5瓣即可。
柚子酸甜可口,果肉中含有多种维生素及矿物质,营养丰富,常吃柚子有美容养颜、排毒通便等功效,根据《我国居民膳食指南》推荐,每天摄入200~350g新鲜水果,因此,柚子一天吃2~5瓣就可以了,也就是200g左右。