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一天吃两个橙子超标吗

时间 : 06-08 投稿人 : 友铭 点击 :

一天吃两个橙子超标吗

问答 | 一天吃两个橙子超标吗

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一天吃两个橙子超标吗

不超标。

正常人体一般每天需要摄取350-500克左右的水果,而橙子重量一般在1500-200克左右,大一点的有250克左右,这样算下来,人体一天吃两个橙子刚好在范围内,是没有超标的。

但要是自身肠胃比较虚,那么建议吃橙子的量要根据自身的需求进行,不要盲目进行摄取,避免对人体的健康造成伤害。

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