新鲜红枣怎么吃不上火
我们都知道水果有很多种类,不同的种类不管是味道还是营养都是不一样的,下面水果百科网小编就来为大家介绍一下新鲜红枣怎么吃不上火,看完记得分享哦。
新鲜红枣怎么吃不上火
红枣,又名大枣。
特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
吃红枣,可以用开水泡着喝,可以用来炖红枣乌鸡汤,红枣枸杞汤,红枣鸡蛋汤等都是极好的!不会上火!一天3个5个的红枣会带给你无比美妙的享受!但是由于红枣含糖量较大,不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,致使病情恶化。
对于生鲜红枣,如进食过多,则易发生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。