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红枣的营养价值是
鲜枣相对于红枣，味道确实比较好。但是鲜枣虽好吃，但是却不容易保存。因此，很多人会把吃不完的新鲜红枣制成干枣。
红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%，它含热量大，可以代粮，历史上常作救灾之用。
维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。
每百克鲜枣中含蛋白质1.2克，也几乎是鲜果类之冠。
干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。
所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
经常去水果店购买水果的人可能会发现，经常会看到菠萝的身影。菠萝不是热带水果吗?怎么什么时候都有呢?原来，菠萝一般一年会结三次果，所以在3~8月份都是菠萝成熟的时候。不过有人因为菠萝好吃，一下子吃很多，结果吃完发现自己的嘴麻麻的、舌头很疼，这到底是怎么回事呢?为什么吃完菠萝会感觉舌头疼我们都知道，菠萝中除了含有维生素C、食物纤维以及糖分之外，还含有很多的有机酸，例如苹果酸、柠檬酸等，所以我们尝起来...
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