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菠萝的营养价值,菠萝的适用人群

时间 : 05-01 投稿人 : 静林微语园艺 点击 :

菠萝的营养价值,菠萝的适用人群

问答 | 菠萝的营养价值,菠萝的适用人群

菠萝是我们常吃的水果,一到上市的季节必然会买一些菠萝回来吃。菠萝不仅是口味酸甜,味道清香十分吸引人,菠萝的营养价值也不小,能够帮助人体补充营养,下面我们来看看具体内容。

一、菠萝的营养价值

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质。

2、新鲜的菠萝含水量较高,约为85%。

其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。

二、菠萝的适用人群

一般人群均可食用,过敏体质的人群慎吃,对菠萝过敏的人群忌食。菠萝属于易引起过敏的食物,因此对于孕妇、哺乳期女性而言,最好少吃或者不吃。

1、特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;

2、患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝,发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

3、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情;怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。

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