丑橘有什么营养价值
丑橘近年来也是大家比较爱吃的水果,下面我们就来了解丑橘有什么营养价值的问题,想了解的朋友可千万不要错过了,速度围观具体内容吧!
丑橘有什么
1、丑橘中含有维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2.烟酸、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质。
2、抗氧化,丑橘和普通的橘子一样,都含有丰富的维生素C,话说这类维生素有很强的抗氧化作用,在食用之后能帮助清除体内自由基,减少其对机体的损伤,美容养颜。
3、缓解便秘,丑橘中膳食纤维的含量很高,食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀,增加食物残渣湿度,促进胃肠蠕动,对缓解便秘有一定作用。
4、缓解压力,丑橘具有特殊的香气和丰富的柠檬酸,具有清除疲劳、舒缓情绪和缓解压力的作用。