米蕉和香蕉哪个好减肥
很多人都在水果超市看到过香蕉，也看到过米蕉，但是很多人会对米蕉比较有兴趣。
米蕉和香蕉哪个好减肥
米蕉。
首先米蕉和香蕉都有润肠通便的作用，在营养价值方面两者相得益彰;其次米蕉和香蕉的热量都较低，每100克可食部分的米蕉和香蕉仅含有89大卡的热量;但米蕉比香蕉胜在个头小，减肥的时候吃的话，要控制好食量，因此吃一根米蕉会比吃一根香蕉更有利于减肥。
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