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紫色青菜与绿色有区别吗?

时间 : 07-05 投稿人 : 惠良花艺 点击 :

紫色青菜与绿色有区别吗?

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紫色青菜与绿色有区别吗? | 绿植常识

绿色蔬菜含有丰富的维生素C、B1、B2,还含β胡萝卜素(维生素A原)及钙等多种微量元素。

绿色蔬菜还含有酒石黄酸,能阻止糖类变成脂肪,所以代谢差的人群和吃肉多的人应多吃绿色蔬菜。紫色蔬菜有紫茄子,扁豆,紫苋菜等。它们都含有花青素具有抗氧化的作用,它们有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。


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紫色青菜与绿色青菜没有什么区别。虽然它们的颜色不同,但各种蔬菜普遍含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,对于满足人体营养所需、维持肠道功能正常、降低慢性疾病发生风险等有重要作用。不过相比较而言,深色蔬菜的营养价值一般要优于浅色蔬菜。


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营养价值不同,种植不同,品种不同,紫色青菜有很多种,绿色青菜也有很多种,有的也分季节,有的也看它是否可以炒的好吃还是下火锅好吃,反正我只要是青菜,都是很喜欢的,因为青菜可以补维生素,大家记得多吃蔬菜,对身体非常好,特别是小孩子老人,最后祝大家身体健康!


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有区别

一、品种不同

据说这种紫白菜学名叫“紫罗兰”,还有一个充满诗意的名字,叫做“紫裔”,是一个新品种,最早起源于韩国,由大白菜和紫甘蓝杂交而成的新品种,并不是转基因品种,这两年才在我国流行并广泛推广。

二、口感和烹饪方法不同

紫白菜口感清脆而甘甜,除了其他烹饪方法更适合于凉拌,由紫白菜做出的凉拌菜色泽鲜艳,味道甘甜,清脆爽口,真的是色香味俱全。

三、营养不同

众所周知,紫色的菜都含有丰富的花青素,抗氧化能力强,紫白菜也不例外,而且胡萝卜素的含量也明显高于普通的大白菜,所以相比较而言,紫白菜要比绿白菜更有营养。

四、价钱不同

首先从种子的价格来说,一粒普通的大白菜种子只需要几厘钱,而一粒紫白菜的种子要需要几毛钱,根据“物以稀为贵”的原则,紫白菜的价钱也要比大白菜贵,普通的绿色大白菜1.5元一斤,而紫白菜要卖到2元一斤。


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紫色青菜与绿色除了颜色不同外,营养价值应该没有什么区别。每种青菜的营养嗯成分不同,含有的营养成份也不同。紫色青菜里里边儿含有花青素有点儿多,而绿色的含有的维生素比较多,各有各的营养成份,营养价值是一样的,所以,紫色的青菜和绿色的青菜,营养价值没有太大区别,只是颜色不同。

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