榴莲是热带出名水果之一，在泰国最负有盛名，被誉为水果之王，气味浓烈，爱它的人爱它如命，恨它的人对它嗤之以鼻，不可否认的是榴莲的养分和功效是其他水果所不能代替的，但是任何食物都不能过多食用，下面我们就一起来看一看榴莲一次吃多少合适吧！
榴莲一次吃多少合适？
榴莲一次吃多少没一定，但不能超过100克。榴莲尽管有非常高的营养物质价值，但是不能多吃，吃多很可能会加重胃肠道的负担，阻碍胃肠道的蠕动，影响养分成分的消化和吸取。而且，榴莲还会导致上火的征象，吃多容易导致口干舌燥、虚火旺盛、呼吸困难等征象。同时，还会加强过量的热量和脂肪，导致肥胖问题的加重。
榴莲吃多了会上火吗？
榴莲吃多了会上火。榴莲在中医来看是属于典型的热性水果，其性热而滞，一次食用过量的榴莲便会引起体内的火气过于旺盛，内火上炎发生上火，进而发生口舌干燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。因此，平时就容易上火，经常形成上述症状，而且舌质红、舌苔黄的人最好少吃榴莲。
吃榴莲的禁忌有哪些？
1、酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃会引起血管阻塞，严重的会爆血管、中风状况的发生。正常健康人士也应忌两者同时食用，甚至曾有过量例榴莲与白酒同食至死的案例。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉、羊肉、狗肉等以及海鲜，因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而引起其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、患有皮肤病的患者、喉炎、哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会引起病情加重。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患伤风、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
5、心脑血管患者不宜吃榴莲，会引起血管阻塞，严重的会有爆血管、中风状况形成，不宜食用。
6、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
7、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
8、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
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