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- 燕麦做晚餐营养又简便 DIY肉丝青菜燕麦粥
- 今天给大家介绍一款特别营养健康的粥。主料是燕麦，燕麦又称莜麦，燕麦经过精细加工制成麦片，在西式早餐中应用很广泛。如果你想图简单省事，可以用开水或牛奶冲调，如果你想更加丰富一点，可以加入果干或肉松等即可食用，既简便又...
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- 青菜具有哪些药用功效
- 降低血脂青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为青菜能活血化瘀、散血...
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- 让青菜好吃不油腻的3大诀窍
- 让青菜好吃不油腻的3大诀窍方法一：白灼。先烧一锅水，烧开后撒入一勺油和一勺盐，把蔬菜清洗，分批放进滚沸的水里(一次四两左右为宜，看水量而定)，盖上盖子焖大约半分钟。再次滚沸后立刻捞出，摊在大盘中晾晾。在锅中加一匙油，按...
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- 让青菜好吃不油腻的3个小诀窍
- 现代人的饮食观念比起以前，在悄悄发生着变化。几乎所有人都知道多吃蔬菜好，可从美味程度上来说，青菜比大鱼大肉总是差那么一点点。很多人也有这样的困惑，青菜究竟怎么烹调才好吃。《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与...
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- 青菜的种类之主要品类
- 青菜的种类之主要品类中国栽培的青菜，就是本地青菜，青菜就是青菜，不是统称。每一种菜都有自己的名字，不应该用“青菜”二字代替所有菜的菜名，这是不合理的。青菜的种类之中国北方小油菜株型矮小，分枝少，茎杆细，基叶...
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- 水煮青菜减肥法以及做法
- 水煮青菜减肥法如今人们的饮食不规律，使得很多的人得了肥胖病，这部分人一直都在积极的寻找减肥的食疗方式，水煮青菜就是一种不错的选择，科学的饮食，更好的实现减肥的效果。水煮青菜是由青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而...
