“双优双抛”是指早、晚两季水稻均采用优良品种和抛秧栽培。1999年，杭州市滨江区长河镇共推广双优双抛栽培面积1339亩（其中早稻623亩，晚稻716亩），平均亩产465.45公斤（其中早稻434.7公斤，晚稻492.2公斤），比同品种常规手插栽培（下同）1746亩（其中早稻819亩，晚稻927亩），亩产432.55公斤（其中早稻397.4公斤，晚稻463.6公斤）增32.9公斤，增幅7.6%。合计增产稻谷4.4万公斤（亩增32.9公斤），增值5.09万元，亩增值38元。双优双抛不仅增产增值，而且节约工本和肥本。全镇因推广双优双抛栽培技术而增产、节本、增效计23.30万元，亩均增效174元。其主要技术经验有：
一、选择高产抗倒品种。
鉴于水稻抛秧栽培扎根较浅，落田苗较足的客观实际，品种要求穗大粒多、分蘖中等、矮秆抗倒。为此，早稻选择“嘉早935”、“嘉育948”为主；连作晚稻以“秀水63”、“丙95-503”为主。
二、育好壮秧把六关。
首先，选择地势较高、排灌方便的田块做好半旱式通气秧田。秧板务求“面平、沟直、板硬”，并施足基肥。其次是铺盘前每30平方米毛秧板用水稻壮秧营养剂1.5公斤（1包，系江山市兴农复合肥厂生产），直接撒施在秧板上肥育。其三是塑盘铺排后，用稀薄泥浆填满秧钵并清扫盘面，待秧钵泥浆沉实到“八分满”时，每盘用根芽长0.5厘米左右的芽谷100克播种。其四是播后用软扫帚轻扫塌谷，使盘面不遗留（漏）种子。早稻手播后用地膜低棚覆盖；晚稻则用长麦草或遮阳网或锯木屑覆盖，防高温烫芽和雷阵雨冲刷。其五是在水浆管理上，要水稻旱管式育苗，促使秧苗清秀矮壮。其六是当早稻秧龄25天左右，平均叶龄4.56叶时和晚稻秧龄22天左右，平均叶龄4.6叶时进行大田抛秧。
三、大田抛秧技术要点。
抛秧的大田要现耕现势，田面尽量平整，保持薄皮水层。早稻亩平均抛栽82.5盘，落田苗12万左右；晚稻亩平均抛栽87.4盘，落田苗14万左右。苗数是产量的基础。为了抛足抛匀落田苗数，先将三分之二的秧苗抛向整个田块，后用三分之一的秧苗补抛空缺和稀少处，达到足苗匀抛和抛匀。秧苗返青后，立即删去堆叠苗，补好稀处和缺处，并留好操作道，挖好丰产沟。大田施肥的基追肥总比例从移栽稻的8：2调整为6.5：3.5，以注重穗粒肥的施用。
四、除净杂草，超前搁田。
除净水稻抛秧大田的杂草，是夺取高产的重要措施之一。我们的做法是：结合施用分蘖肥，选用“丁苄”或“秧草净”等安全对口除草剂进行化学除草。当分蘖苗达到预定苗数的70-80%时，进行超前搁田：多次轻搁，控制无效分蘖，提高分蘖成穗率。齐穗后保持湿润灌溉，维护根系活力，以防倒伏、防早衰，获高产。
