圣女果怎么吃减肥效果好
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圣女果怎么吃减肥效果好
建议拌沙拉吃。
圣女果是低热量的食物，食用后为人体提供饱腹感的同时，不会摄入很多热量，因此很受减肥人士的亲睐，直接吃是可以的，但如果想其减肥效果更好的话，可以搭配西兰花、生菜等食物一同拌着食用，这样不仅能丰富口感，热量摄入的不多，还能缩短人体饥饿时间，减少其他食物热量的摄入。
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