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杨梅的几大功效以及食用方法,哪些人不适合吃杨梅?

时间 : 07-04 投稿人 : 远松园艺 点击 :

杨梅的几大功效以及食用方法,哪些人不适合吃杨梅?

问答 | 杨梅的几大功效以及食用方法,哪些人不适合吃杨梅?

杨梅是一种常见的水果类型,而且食用方法有很多,比如说我们经常吃的果脯啊还有杨梅汁啊,杨梅酒都是杨梅种子做加工而成的哦。它是一种很不错的养生果实哦。你知道吃杨梅的好处呢,下面的这些就是它的一些具体的介绍哦。

一、杨梅的几大功效以及食用方法

1、助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。吃杨梅的话可以促进食欲和消化,对于肠胃不好的人群最适合。

2、收敛消炎,止泻

杨梅是属于酸味的食物,它可以有抗菌的作用,对于抑制细菌是有一定帮助的。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

3、防癌抗癌

杨梅具有抗癌的作用,对于抵抗癌细胞有一定的好处。杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4、祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

二、哪些人不适合吃杨梅

1、咯血患者

杨梅果品性温,多吃很容易上火,咯血患者身本就血热火旺,如果对杨梅不忌口的话,会加重自己的病症。

2、胆囊炎和胆结石患者

杨梅含有丰富的果酸,果酸会刺激胃和十二指肠分泌胆囊素,胆囊炎和胆结石患者如果对杨梅不忌口的话,会引起胆囊收缩,并诱发胆绞痛。

3、胃肠道疾病患者

患有胃肠道疾病的患者,尤其是患有胃炎、胃溃疡等的人,其胃酸分泌较多,这些酸性成分会对人体的胃黏膜造成刺激。而杨梅果酸含量较高,如果胃肠道疾病患者吃了杨梅,很有可能会引起胃部不适感,甚至加重病症。

4、内热火旺体质的人

内热火旺体质的人极易上火,上火后易出现口腔溃疡或面部长痘等症状,而杨梅性温,普通体质的人吃多了杨梅都容易上火,更别说内热火旺体质的人了。所以内热火旺体质的人不适宜吃大量的杨梅。

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