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每天吃柿子对身体好吗
据了解，水果有很多种类，接下来水果百科网小编就带着大家来了解这些水果的一些实际的介绍，顺便为大家介绍下每天吃柿子对身体好吗的问题，看完后记得保存及分享起来哦!
每天吃柿子对身体好吗
每天适量食用对身体具有好处。
柿子味甘，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，天天适量食用具有一定清热、润肺、生津以及解毒的作用，有利于人体健康，所以每天适量吃一些柿子对人体健康具有一定的好处。
建议一天吃1-2个即可。
柿子含糖高且含果胶，柿子的残余留在在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀形成龋齿，故而柿子不宜多吃，一般建议柿子一天吃1-2个左右即可。
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