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西贡蕉和香蕉的区别,拿走不谢

时间 : 06-06 投稿人 : 紫馨园艺 点击 :

西贡蕉和香蕉的区别,拿走不谢

问答 | 西贡蕉和香蕉的区别,拿走不谢

提及香蕉大家都熟悉不过了,它口感香甜且软糯,受到人们的追捧,不少宝宝的第一口辅食水果便是它了,香蕉的种类也很多,不知道朋友们听说西贡蕉没有,你知道西贡蕉和香蕉的区别吗,西贡蕉的食用功效是什么呢,下面我们来具体的说一说。

一、西贡蕉和香蕉的区别

1、西贡蕉和香蕉同属于一科,所以营养成分也比较接近,但是口感方面,比香蕉要滑。

2、西贡蕉没有香蕉那么甜,它所含的糖分相对也比较少,西贡蕉放进冰箱里面里面,蕉皮会发黑,但香蕉不会。

二、西贡蕉的食用功效

1、西贡蕉中含有非常丰富的果糖,纤维素,及丰富的钾离子和维生素c,这些物质摄入体内之后可以有效的帮助我们促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出。

2、西贡蕉还能降低血压以及血脂,调节人体体内的离子水平,对于低钾血症导致的四肢麻木有一定改善作用。

三、西贡蕉一天吃多少合适

1、吃香蕉一般一天是最多吃三四根,通常吃两根为好,若是西贡蕉可以多吃几根,毕竟西贡蕉特别小。

2、空腹是不能吃香蕉的,建议饭后一个小时后吃最好了,香蕉是属于寒凉性的水果,如果过量食用的话会对胃功能造成损害,尤其是体质虚且寒的人更不适合吃了。

以上就是有关西贡蕉和香蕉的区别,以及西贡蕉的食用功效是什么相关的内容了,香蕉是不建议放置的,最好是买回来便直接吃,在选择香蕉的时候要看表皮和根部,如果根部都是黑色的了,证明这个香蕉已经熟透了,不建议买,还是挑黄绿色的为好了。

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