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葡萄柚营养有哪些

时间 : 02-18 投稿人 : 琛天 点击 :

葡萄柚营养有哪些

问答 | 葡萄柚营养有哪些

在本文中葡萄柚营养有哪些,植物资料网小编将分享一些关于葡萄柚营养有哪些的生活水果小常识。超全水果知识科普大全,你想知道的全在这里啦。

葡萄柚营养有哪些

葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。

其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。

此外,葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。

葡萄柚中含有钾却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。

维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

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