红枣水热量高吗
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红枣水热量高吗
热量不高。
红枣水中大部分都是水，而水是没有热量的，因此总体热量并不高，大约每100克可生成热量19大卡左右，因此减肥期间选择吃一碗100毫升的红枣水，散步半小时不到就会消耗掉是不会使人发胖的，还具有改善贫血、增强食欲、抗氧化、延缓衰老、抗疲劳的功效。
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