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红枣和桂圆一起食用,桂圆红枣茶的煮法

时间 : 05-02 投稿人 : 富麟 点击 :

红枣和桂圆一起食用,桂圆红枣茶的煮法

问答 | 红枣和桂圆一起食用,桂圆红枣茶的煮法

红枣口感香甜,价格便宜,是不可多得的补血美食。中医认为,红枣味甘,性温,归脾、胃经。具有补益脾胃、养血安神作用。脾胃虚弱、食少便稀、疲乏无力者不妨吃些红枣。

不过,要提醒大家的是红枣虽然具有补血作用,但单吃效果不佳,不妨与葡萄干、桂圆等食品一起食用,补血效果会更加显著。

红枣含糖量较高,过量食用会导致发胖。鲜红枣摄入太多,还会出现腹部胀气等不适症状。

一、红枣和桂圆一起食用

红枣桂茶坭讲?

做法:取枸杞少许,红枣和桂圆各6颗,用开水冲泡。

用法:代茶饮。

适用人群:补气血、明目。特别适合长期待在电脑前的工作狂们。

红枣花生桂圆饮;

做法:将红枣、花生、桂圆,再加上适量红糖,加水在锅里慢炖,直到所有原料熟烂为止。

用法:代茶饮。

适用人群:贫血患者。

二、桂圆红枣茶的煮法

桂圆红枣只有在煮的时候其美味才通散发出来。桂圆红枣茶非煮不能喝也。

怎么煮;

材料:桂圆、红枣、红糖、花茶各适量

做法:将桂圆、红枣取适量洗净,放入煮茶的容器中,然后加入水煮至水开。再取红糖适量,花茶适量放入煮茶的容器中。然后不要再煮,只要盖上容器的盖子即可,盖大概五分钟左右即可。然后再将茶水倒入水杯中即可。

功效:此道茶不仅煮出了桂圆和红枣的美味,而且又加入了红糖,加入红糖具有补血的作用,女人经期喝比较好,至于加入花茶是让茶更名副其食,喝茶没有茶叶如何能称之为茶。花茶味美,具有花香,喝茶的时候花香扑来,本来要少喝也得多喝两杯了。当然加入花茶根据情况而定,女人经期最好不要加入花茶,平常喝比较好,花茶清凉降火。这道茶的美容效果不言而喻了吧。

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