菠萝蜜一次可以吃几颗呢
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菠萝蜜一次可以吃几颗呢
菠萝蜜一次吃5—10克为宜。
菠萝蜜含有的糖分100克中有15克左右，属于高糖分水果，每日食用量也不宜多，大约一次吃5颗果肉即可满足人体所需，若超过10颗，长期如此食用容易影响身体健康。
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