菠萝有什么营养价值呢
大家在生活应该都吃过菠萝吧,但是你知道菠萝的相关知识吗?今天我们就一起来了解一下吧,究竟菠萝有什么营养价值呢,以及吃菠萝有什么好处吗,跟着小编我们一起来学习吧。
菠萝有什么营养价值呢
菠萝里面含有丰富的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。
每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。