黄桃如何吃最有营养
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黄桃如何吃最有营养
黄桃生吃最有营养,其果肉中的果胶能被较好地吸收并帮助肠胃消化。
适宜人群:一般人均可食用,非常适宜肿病人食用人群。
不宜人群:黄桃含有的糖分和热呈都比较高,糖尿病、内热偏盛、易生疮疖的人群不宜食用;黄桃偏温热,容易让胎动过频、所以孕妇不宜食用。
适宜搭配:适宜与粳米一起吃,有化痰活血,润肠通便的功效;适宜和猪肉搭配食用,有滋阴去火的功效。
不宜搭配:不宜与甲鱼同食,容易产生腹泻症状:不宜与烧酒同食、容易使人头晕。