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李子的营养价值是

时间 : 03-21 投稿人 : 雅馨 点击 :

李子的营养价值是

问答 | 李子的营养价值是

李子,是蔷薇科植物李树的果实,别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7~8月间成熟,世界各地广泛栽培。

李子的营养价值是

李子中含有碳水化合物、维生素、微量元素等营养成分。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,有显著的利水降压和止咳祛痰作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出。

李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有益;李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”;并有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。

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