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榴莲一次吃多少合适的呢

时间 : 01-16 投稿人 : 金烽 点击 :

榴莲一次吃多少合适的呢

问答 | 榴莲一次吃多少合适的呢

下文植物资料网小编就带着大家来了解这方面的介绍,同时还整理了一些榴莲一次吃多少合适的呢问题的相关信息,看完千万要记得分享哦!

榴莲一次吃多少合适的呢

不超过100g。

榴莲一次食用量最好不要超过100g为宜,一天的摄取量也不宜超过100g最好,所以一次食用榴莲的量可以不用严格的规定,但是一天的摄取量最好不要超过100g。

榴莲属于比较温热的水果,其营养成分十分丰富,具有“水果之王”的称号,食用过多容易导致上火。而且榴莲中的脂肪含量比较多,榴莲的热量在每100g有147大卡的热量,所以食用过多还有可能会引起长胖。

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