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柠檬的效果有哪些

时间 : 06-03 投稿人 : 灿裕 点击 :

柠檬的效果有哪些

问答 | 柠檬的效果有哪些

柠檬这种水果大家应该都不会陌生了吧,而大部分人提到它首先想到的就是特别酸,或许有人会疑惑,这么酸的水果没什么这么多人爱吃,其实它所带来的效果都是不容小觑的,那么柠檬的效果有哪些?柠檬的吃法是什么?带着上述的这些疑问,下面小编就来为大家介绍一番。

柠檬的效果有哪些

1、延缓衰老:柠檬中含有丰富的维生素C,具有很强的抗氧化作用,可以有效的消除体内多余的自由基,避免自由基过氧化,从而达到延缓衰老的目的;

2、预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,有助于增强血管弹性和韧性,从而预防和治疗高血压以及心肌梗塞等心血管疾病;

3、健脾开胃:柠檬的果皮富含芳香挥发的成分,可以生津解暑、开胃醒脾,夏季一般来讲暑湿较重,很多人会精神乏力,长时间的工作或学习之后胃口就会出现不好,这时候如果喝一杯柠檬水,清新酸爽的味道会让人精神一振,可以打开胃口。柠檬会产生柠檬酸呈酸性,如果吃得过多会引起胃酸过多,造成脾胃受损,此外还要注意吃完柠檬以后要刷牙漱口,避免对牙齿的腐蚀。

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