榴莲的热量高吗
榴莲是一种十分营养的热带水果,榴莲的热量相对是比较高的,并且其中糖分也比较高,在减肥期间要避免吃过多的留言,否则容易使体重增加,榴莲中含有丰富的脂类物质以及蛋白质,并且有人体所需要的氨基酸和微量元素,可以适当的食用,在晚上睡觉前尽量不要吃榴莲。
榴莲的热量高吗
榴莲的产季在每年的六月到九月,正好是在炎热的夏季,在夏天盛产的水果中,它的高热量十分出名,每一枚榴莲肉热量就有60大卡,相当於一颗奇异果或小型苹果。
像榴莲这种燥热性质的水果,比较适合体质偏寒的人,或是生产後虚寒的妇人,一般人如果吃太多,有时候会流鼻血,有些人则容易生气动肝火。