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榴莲没熟打开后怎么办?榴莲的营养价值

时间 : 05-10 投稿人 : 善同 点击 :

榴莲没熟打开后怎么办?榴莲的营养价值

问答 | 榴莲没熟打开后怎么办?榴莲的营养价值

榴莲是一种有着特殊香味的热带水果,虽然有人感觉榴莲的味道特别臭,但喜欢吃榴莲的人却感觉它特别香,在成熟后口感才会比较好,但有些人在吃榴莲时把榴莲打开了,才发现里面的果肉还没有熟,这时应该怎么办呢?接下来我会为大家介绍一些小窍门,能让大家知道榴莲太生剥开了应该怎么办。

一、榴莲没熟打开后怎么办

1、榴莲没熟打开,如果它的果肉还没取出,还在果壳中包裹着,这时是比较好处理的,可以取两张干净的报纸,直接把榴莲包起来,放在阴凉的地方进行催熟,过两三天以后里面的榴莲果肉就能熟透,而且它不会出现腐烂,这时再把它取出来直接食用就可以。

2、榴莲没熟,打开以后还可以和熟透的水果放在一起,可以和生活中常见的苹果,香蕉等放在一起存入到干净的纸箱中,再把它放到温暖的环境中保存,这些自然成熟的水果在保存过程中会释放一定数量的一些,它能催熟里面的榴莲,过三两天以后里面的榴莲就能熟透取出,去掉外壳直接吃就可以。

二、榴莲的营养价值

榴莲,流连忘返。

榴莲有“水果之王”的美称,在民间还有“一只榴莲三只鸡”的说法,起源于亚洲的东南部,早于史前时代,当地人们就已食用榴莲。

西方世界,邂逅榴莲于15世纪,由意大利旅行家尼科洛·达·康提首次遇见在他的亚洲之旅。

随郑和下西洋的马欢在《瀛涯胜览》记述苏门答刺国的榴莲:“有一等臭果,番名‘赌尔焉’,如中国水鸡头样,长八九寸,皮生尖刺,熟则五六瓣裂开,若臭牛肉之臭,内有粟子大酥白肉十四五块,甚甜美好吃,中有子可炒吃,其味如栗。”

再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了:有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香,令人垂涎欲滴、爱之如命;有人感觉它臭如猫屎,不堪入鼻,绕道而行———如此极端的评价,让榴莲多了几分神秘色彩。

榴莲是木棉科热带落叶乔木,榴莲的营养十分丰富,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1.B2.C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。

榴莲的营养信息(营养素含量/每100克)。

榴莲营养极丰富,含有大量的糖分,热量高。

其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7%,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B:和维生素C都较高。

维生素A

榴莲富含维生素A,被称为水果之王的它,所含营养素当然也是水果中的佼佼者。

大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

此外,维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,起到抑癌抗癌的作用。

维生素B

维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分,参与氧化还原反应和能量代谢。

而榴莲中的维生素B含量也颇具规格。

维生素C

榴莲的维生素C含量也比较高。

维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺,具有防癌功效等。

糖分

榴莲里面富含的糖份很高,专家建议身体比较虚弱的朋友可以多食用一些榴莲,榴莲中的糖分和其他营养物质可以补充身体里面需要的能量和营养,还可以达到强身健体、滋阴补阳的功效。

病后及妇女产后可用之来补养身体。

氨基酸

榴莲中氨基酸的种类比较齐全,含量比较丰富,除了色氨酸外,还含有7种以上的人体必需氨基酸。

其中,谷氨酸含量特别高。

现代医学实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。

锌和硒

对于人体来说,各种微量元素都是极为重要的。

榴莲中有较为丰富的有益元素锌,对人体的强壮有着补益作用,而且能与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用,从而滋养壮实身体。

榴莲中富含的锌和硒,还能够使得思维变得更为敏捷,记忆力更强。

蛋白水解酶

现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

现代医学研究表明,从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,口服后能加强体内纤维蛋白的水解,能将血液凝块溶解,改善体液的局部循环,从而使炎症和水肿消除,临床可用作抗水肿和消炎药。

榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。

蛋白质和脂类

榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。

膳食纤维

榴莲富含膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,促进消化功能的完美运转。

榴莲除含有维生素A,维生素B,维生素C,蛋白质,脂肪,还含有丰富的维生素E,碳水化合物和纤维素,以及叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等各种对人体有益的成分。

所以说,榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。

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