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无花果一天吃几个最好

时间 : 12-19 投稿人 : 瑜科 点击 :

无花果一天吃几个最好

问答 | 无花果一天吃几个最好

昨天去水果店买了一些无花果,无花果看起来很好吃,但是一天也不能吃太多吧!无花果一天吃几个最好呢?

无花果一天吃几个最

3-4个。

新鲜无花果中含有大量的水分、糖类物质、有机酸、维生素C、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分,适量食用无花果对身体很有好处,而且,无花果一般人群皆可食用,果肉非常的绵软,即使牙口不好也是可以食用的。

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